Lufttemperatur und relative Luftfeuchtigkeit eingeben, um sofort die gefühlte Temperatur, Hitzestufe und individuelle Sicherheitstipps zu erhalten.
Temperatureinheit
Hinweis: Die Rothfusz-Hitzeindexformel ist genau für Temperaturen ≥ 80 °F (27 °C) und Luftfeuchtigkeit ≥ 40 %.
Der Hitzeindex — auch gefühlte Temperatur genannt — misst, wie heiß es sich für den menschlichen Körper tatsächlich anfühlt, wenn die relative Luftfeuchtigkeit zusammen mit der Lufttemperatur berücksichtigt wird. Er wurde 1979 von Robert G. Steadman entwickelt und vom US National Weather Service (NWS) als öffentliches Kommunikationsmittel für Hitzegefahren übernommen.
Der Mechanismus ist einfach: Der menschliche Körper kühlt sich hauptsächlich durch Schwitzen. Verdunstet Schweiß von der Haut, führt er Wärme ab. Ist die Luft aber bereits mit Feuchtigkeit gesättigt (hohe Luftfeuchtigkeit), verdunstet Schweiß viel langsamer, was die Fähigkeit des Körpers zur Wärmeabgabe verringert. Das Ergebnis: Es fühlt sich deutlich heißer an, als das Thermometer anzeigt.
Der NWS verwendet die Rothfusz-Multivariate-Regressionsgleichung (1990), abgeleitet aus Steadmans ursprünglicher Arbeit:
HI = −42,379 + 2,04901523·T + 10,14333127·RH − 0,22475541·T·RH
− 0,00683783·T² − 0,05481717·RH² + 0,00122874·T²·RH
+ 0,00085282·T·RH² − 0,00000199·T²·RH²
mit T = Trockenkugeltemperatur (°F), RH = relative Luftfeuchtigkeit (%)
Zwei Korrekturen werden angewendet: bei RH < 13 % und 80 °F < T < 112 °F wird das Ergebnis nach unten korrigiert (trockene Luft fühlt sich weniger drückend an); bei RH > 85 % und 80 °F < T < 87 °F wird nach oben korrigiert. Unter 80 °F wird stattdessen eine vereinfachte lineare Formel verwendet.
| Hitzeindex (°F) | Hitzeindex (°C) | Kategorie | Mögliche Auswirkungen |
|---|---|---|---|
| Unter 80 °F | Unter 27 °C | Angenehm | Kein nennenswertes Risiko |
| 80 – 90 °F | 27 – 32 °C | Vorsicht | Ermüdung bei längerer Aktivität |
| 91 – 103 °F | 33 – 39 °C | Erhöhte Vorsicht | Hitzekrämpfe und -erschöpfung möglich |
| 103 – 124 °F | 40 – 51 °C | Gefahr | Krämpfe, Erschöpfung wahrscheinlich; Hitzschlag möglich |
| Ab 125 °F | Ab 52 °C | Extreme Gefahr | Hitzschlag sehr wahrscheinlich — lebensbedrohlich |
Quelle: U.S. National Weather Service. Kategorien gelten für schattige Bedingungen und leichten Wind. Direkte Sonne kann 10–15 °F (6–8 °C) zum gefühlten Hitzeindex hinzufügen.
Betrachten Sie einen Sommernachmittag bei 95 °F (35 °C). Bei 40 % Luftfeuchtigkeit liegt der Hitzeindex bei etwa 101 °F (38 °C) — unangenehm, aber noch handhabbar. Bei 75 % Luftfeuchtigkeit fühlt sich dieselbe Temperatur wie 130 °F (54 °C) an — klar im Bereich Extreme Gefahr. Dieser Sprung von 35 Grad in der gefühlten Temperatur kommt allein von der Feuchtigkeit in der Luft.
Ein weiteres Beispiel: 88 °F (31 °C) bei 90 % Luftfeuchtigkeit — ein typischer tropischer Morgen — ergibt einen Hitzeindex von etwa 110 °F (43 °C), klar in der Kategorie Gefahr, obwohl das Thermometer eine scheinbar moderate Temperatur anzeigt. Deshalb ist die Überwachung der Luftfeuchtigkeit während Sommer-Hitzewarnungen genauso wichtig wie die der Temperatur.
Der Hitzeindex ist ein Durchschnittswert für einen gesunden, ruhenden Erwachsenen im Schatten. Mehrere Gruppen sind bei gleichem Hitzeindex deutlich stärker gefährdet:
Der Hitzeindex kombiniert Temperatur und Luftfeuchtigkeit zu einer einzigen gefühlten Temperatur — intuitiv und leicht der Öffentlichkeit zu vermitteln. Der Taupunkt gibt ein absolutes Maß der atmosphärischen Feuchtigkeit unabhängig von der Temperatur an, was ihn über verschiedene Lufttemperaturen hinweg konsistenter macht. Meteorologen bevorzugen oft den Taupunkt; Einsatzkräfte und die Öffentlichkeit finden den Hitzeindex meist leichter umsetzbar. Beide Werkzeuge ergänzen sich: Nutzen Sie den Hitzeindex, um akute Außenbedingungen und Komfort einzuschätzen, und den Taupunkt, um die zugrunde liegende atmosphärische Feuchtebelastung zu verstehen.
Der Hitzeindex ist die gefühlte Temperatur — wie sich die Luft tatsächlich anfühlt — wenn relative Luftfeuchtigkeit mit Lufttemperatur kombiniert wird. Er ist wichtig, weil hohe Luftfeuchtigkeit die Schweißverdunstung verlangsamt, den wichtigsten Kühlmechanismus des Körpers, was heißes Wetter deutlich gefährlicher macht als die Temperatur allein vermuten lässt. Ein Hitzeindex von 103 °F (39 °C) oder mehr birgt für gesunde Erwachsene das Risiko von Hitzekrämpfen und Hitzeerschöpfung.
Jede Kombination, die einen Hitzeindex über 103 °F (39 °C) ergibt, fällt in die NWS-Kategorie Gefahr. Häufige gefährliche Kombinationen: 95 °F bei 65 % Luftfeuchtigkeit, 100 °F bei 50 % oder 90 °F bei 90 % Luftfeuchtigkeit. Über 125 °F (52 °C) Hitzeindex herrscht Extreme Gefahr — Hitzschlag wird ohne sofortige Kühlung sehr wahrscheinlich.
Sie sind eng verwandt, aber nicht identisch. Der Hitzeindex ist die spezifische NWS-Formulierung basierend auf Steadmans Arbeit, berechnet im Schatten bei leichter Brise. „Gefühlte Temperatur" ist ein breiterer Begriff, der teils Windgeschwindigkeit und Sonneneinstrahlung einbezieht, weshalb Wetter-Apps leicht abweichende Werte zeigen können.
Ja. Warme Nächte mit hoher Luftfeuchtigkeit sind gefährlich, weil sich der Körper im Schlaf nicht abkühlen kann. Ein Hitzeindex über 80 °F (27 °C) in der Nacht bedeutet, dass die Körperkerntemperatur erhöht bleibt — deshalb verursachen Hitzewellen über mehrere Nächte hinweg höhere Sterblichkeit als ein einzelner heißer Tag.
Der Standard-Hitzeindex geht von leichtem, stetigem Wind aus. Stärkerer Wind kann sich durch bessere Schweißverdunstung etwas kühler anfühlen. Bei Temperaturen über der Körpertemperatur (etwa 37 °C) bringt Wind jedoch kaum Erleichterung, da er dann heiße Luft über die Haut bläst.
Hitzeerschöpfung zeigt sich durch starkes Schwitzen, Schwäche, kalte oder blasse Haut, schnellen oder schwachen Puls, Übelkeit und Muskelkrämpfe — der Körper kühlt sich noch, kämpft aber. Ein Hitzschlag ist ein Notfall: die Kerntemperatur übersteigt 40 °C, Schwitzen kann aussetzen, die Person kann verwirrt werden oder das Bewusstsein verlieren. Hitzschlag verursacht Organschäden und kann ohne sofortige Kühlung und Notfallversorgung binnen Minuten tödlich sein.
Ja, deutlich. Bei 96 °F (36 °C) und 100 % Luftfeuchtigkeit erreicht der Hitzeindex etwa 148 °F (64 °C) — 52 Grad über der gemessenen Temperatur. In der Praxis sind Sättigungen nahe 100 % bei hohen Temperaturen selten, aber tropische und Küstenregionen erzeugen im Sommer regelmäßig Hitzeindex-Werte 20–35 °F über der tatsächlichen Temperatur.
Sofort den Notruf (112) wählen. Die Person in eine kühle Umgebung bringen. Schnell abkühlen — am wirksamsten ist die Immersion in kaltem Wasser (Badewanne oder großer Behälter). Ist das nicht möglich, Eispackungen an Nacken, Achseln und Leiste anlegen und die Person fächeln. Kein Wasser zu trinken geben, wenn die Person verwirrt oder bewusstlos ist. Schnelle Kühlung in den ersten 30 Minuten ist der wichtigste Überlebensfaktor.